こんばんは🌙
更年期専門サロン/アロマセラピーグルー
小林あやのです🌿
今日は
『40代前半、
この症状ってもしかして更年期⁉️』
についてお話しさせて頂きます😊
個人差はありますが
だいたい
女性ホルモン減少は
30代後半〜40代前半頃に減少の傾向をみせ始めます。
月経周期が乱れて来たり(短くなる人が多い)
月経量が減ると言ったことが起こりはじめるでしょう。
そのため
更年期に似たような症状が出始める年齢です。
✴︎疲れやすい
✴︎冷え
✴︎寝つきが悪い
✴︎イライラしやすい
などの症状。。。
この症状は
『プレ更年期』と呼ばれ
更年期になる前の症状がで始める。。。
いわば前ぶれです。
自分の事は後回し
健康管理もおろそかになってしまいがちですが、、、
体のほうが無理が効く時期を
既に過ぎている状態です。
これはかなり危険です❣️
今日から
更年期に症状をひどくさせない為にも
ご自身の身体を見直すケアが必要です❣️
更年期を迎えた時期には
更年期の症状が感じられない。
健やかな心身にしていきましょう😊✨
❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀
女性の笑顔は
家庭平和❣
そして
世界平和❣️
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更年期専門サロン／グルー
セラピスト 小林 あやの
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